Feeds:
Entradas
Comentarios

Glucosamina: La Amiga de las Articulaciones

Hoy estaremos hablando un poco del amino sacárido que tanto bien hace a las coyunturas que es la glucosamina.

La glucosamina desempeña un papel importante en la formación y reparación de cartílagos.  Es la base principal de  los agentes lubricantes que hacen que nuestras articulaciones funcionen con suavidad.  El cuerpo utiliza este carbohidrato para producir los fluidos y tejidos que sirven como “cojines” alrededor de las coyunturas. La glucosamina tiene que ver la reparación de las coyunturas del paciente artrítico, reduce el  dolor y contribuye a la creación de líquido sinovial  (El fluido viscoso y claro que se encuentra en las articulaciones y el cual reduce la fricción entre los cartílagos y otros tejidos en las articulaciones para lubricarlas y acolcharlas durante el movimiento).    La glucosamina se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y es necesaria para la formación de la piel, los ojos, los huesos, los tendones, las uñas, los ligamentos y parte del corazón.   Es igualmente necesaria en la producción de las membranas que protegen los  tractos urinario, digestivo y respiratorio. Continuar leyendo »

Situado en el costado derecho del abdomen superior,el hígado, La víscera más grande y una de las más complejas del cuerpo humano, posee muchas tareas incluyendo la de convertir partículas de comidas en grasas, carbohidratos y proteínas, así como descomponer las sustancias tóxicas para eliminarlas como subproductos inocuos y sintetizando varios compuestos importantes que el organismo emplea para efectuar distintas funciones, como los denominados “factores de coagulación” de la sangre.

El hígado es un órgano que se encuentra recubierto por sangre. Esta sangre la recibe tanto del intestino como del corazón. La misma contiene gran cantidad de sustancias nocivas, incluyendo bacterias, alergenos, etc. y circula a través de una pequeña red de canales en el interior de la víscera, donde se procesan los nutrientes digeridos y cualquier sustancia nociva, y después sigue su camino, por todo el organismo.
Continuar leyendo »

Los expertos tienen opiniones encontradas acerca de si es necesario proveer suplementos multi-vitamínicos diarios a los niños.

Hay que considerar que el hecho de que un niño pequeño sea “mal comedor” no supone necesariamente que desarrollará deficiencias alimenticias. Además de que sus necesidades nutricionales son diferentes de las necesidades de un adulto, requiriendo menos cantidad de vitaminas y minerales.

Un factor importante es que hoy día gran cantidad de alimentos ya vienen fortificados con importantes nutrientes por lo que quizás ya su pequeño podría estar consumiendo mucho mas nutrientes de los que usted piensa.

Aun así es una buena idea observar los hábitos alimenticios de nuestros hijos, siempre que se pueda pues muchos padres trabajan fuera de casa y les es imposible vigilar o controlar lo que sus hijos consumen, así como consultar al pediatra si nota que su niño a menudo salta alguna comida (como el desayuno o la cena) o si omite algún grupo alimenticio especifico, esto es que no come ninguna fruta o ningún vegetal o ningún producto

Continuar leyendo »

Hoy día, cuando hablamos de Colesterol, parecería que nos referimos a un villano malvado.  Muchos olvidamos que el Colesterol “malo” es la cara opuesta del otro Colesterol…el Colesterol “bueno”.

Para comprender mejor como funciona este elemento en nuestro cuerpo empecemos por definir que es el colesterol y como se clasifica.

Continuar leyendo »

A menudo escuchamos de los efectos nocivos para la salud de los llamados Radicales Libres y del papel que juegan los antioxidantes en combatirlos pero ¿sabemos cómo trabajan unos y otros?

Hablemos un poco de esto para entender mejor el tema.

Continuar leyendo »

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.